Bedürfnisse sind Musik in deinen Ohren
Jede:r hat sie! Bedürfnisse. Was? Ja! Auch du, ob du es glaubst oder nicht. Und heute beschäftigen wir uns mit ihnen und geben dir Inspirationen, wie du sie besser identifizieren und äußern kannst.
Grenzen setzen ist 120% nachhaltig
Na, wie einfach fällt es dir Nein zu sagen? Wie oft setzt du bewusst Grenzen? Oder neigst du etwa leider doch eher mal dazu Ja zu sagen, obwohl du keine Kapazitäten hast und es dir gar nicht mal so gut in den Kram passt? Kennst du dann dieses grummelige Bauchgefühl in dir? Wir sprechen heute über Grenzen wahrnehmen und Grenzen kommunizieren. Bereit?
