Wer zuletzt lacht, lacht am wenigsten
Die beste Bewältigungsstrategie in Krisenzeiten? „Nimm das Leben nicht so ernst, du kommst da eh nicht lebendig raus.“ Und an der Stelle: Ja! Lachen ist heilsam und kann zu einer erheblichen Besserung deiner Situation, und deiner Gesundheit beitragen. Erfahre mehr über dein Glück mit deinem täglichen Lachen.
Selbstfürsorge ist wie WD40 – Die Lösung für alles!
Selbstfürsorge ist egoistisch? Quatsch mit Soße! Es geht nicht darum nur an sich zu denken, sondern sich selbst nicht zu vergessen. Selbstfürsorge hat viel mit Achtsamkeit und den Blick für die kleinen Dinge dieser Welt zu tun. Die Dinge, die dich glücklich machen bewusst zu genießen und dankbar dafür zu sein. Energie zu tanken, um wachsen zu können. Allein und mit anderen. Bist du bereit verstehen zu lernen, warum Selbstfürsorge unumgänglich für dich ist?
