Teil 5 deiner Hero’s Journey
Step 1: Nutze dein volles Potenzial.
Unser Mindset spiegelt das Repertoire unserer Handlungsfähigkeit wieder. Klingt kompliziert, oder? Einfach erklärt: Stell dir vor, du hättest lauter Schubladen in deinem Kopf, gefüllt mit Möglichkeiten, dir die im Leben zur Verfügung stehen, aber du ziehst in den gleichen Situationen immer auch nur die gleichen Schubladen auf.
Das nennt man Autopilot. Du bist gefangen in alten Mustern. Anstatt eine Schublade nach der anderen aufzuziehen und dein volles Potenzial zu nutzen, spielst du das selbe Spiel immer wieder.
Das hindert dich daran zu wachsen. Um weiterzukommen, lösungsorientiert zu sein und die Möglichkeiten deines Handelns voll auszunutzen, musst du raus aus dem Autopilot.
Um zu erkennen, wo du dein Mindset erweitern und so dein Potenzial nutzen kannst, beantworte die folgenden Fragen:
- Überlege, in welchen Bereichen deines Lebens du immer gleich agierst und deswegen nicht vom Fleck kommst?
- Benenne konkret die Verhaltens- oder Denkmuster die dahinter stecken!
Step 2: Öffne dein Mindset
Um aus dem Kreislauf auszubrechen und unser Potenzial zu aktivieren, ist es hilfreich zu verstehen, warum unser Mindset so gerne im Autopilot ist.
Unser Gehirn ist binär gepolt. Das bedeutet, es möchte immer entweder Schmerz vermeiden, oder etwas Schönes erleben. Deswegen umgehen wir oft das, was unangenehm oder unbekannt ist. Genau dort, beginnt aber dein Wachstum – wenn du dich in unbekannte Gefilde begibst, deine Komfortzone verlässt, eine neue Schublade öffnest.
Dabei spielt dir dein Gehirn vielleicht einen Streich, weil es Neues möglicherweise mit Angst oder Unwohlsein verbindet. Wie ist das bei dir?
Denke an eine bestimme Situation in der du gerne im Autopilot agierst:
- Was hält dich davon ab, es anders zu machen?
- Was könnte Positives passieren, wenn du es anders machst?
TIPP: Im ondojo trainierst du, dein Mindset gezielt zu den Themen, die gerade in deinem Leben wichtig sind. Du wirst geführt zu erkennen, warum du agierst, wie du es tust und eröffnest dir somit ein komplettes Spektrum an neuen Möglichkeiten und deinem vorhandenen Potenzial. Probier’s aus.
Step 3: Vereinbarung mit dir selbst!
Je öfter du neue Wege, Lösungen, Denk- oder Verhaltensweisen probierst und dich so für all die Möglichkeiten in deinem Leben öffnest, desto mehr wird dein Gehirn lernen, dass Neues Gutes bedeutet.
Triff jetzt eine Vereinbarung mit dir selbst:
- In welcher konkreten Situation möchtest du bewusst eine neue Denk- oder Verhaltensweise ausprobieren?
- Was genau wirst du ausprobieren?
- Wann möchtest du es umsetzen?
Trainiere dazu auch den Skill: Selbstwirksamkeit!
Zusammenfassung
Wir entwickeln uns immer weiter – unser ganzes Leben. Du bist nie „fertig“ oder „angekommen“, denn das Leben überrascht uns immer wieder mit Veränderungen und neuen Herausforderungen. Aber das ist doch eigentlich das Gewürz in der Suppe des Lebens, oder? Sei offen und mutig und hole dir alles was du dafür braucht, um dein Mindset zu öffnen und dein volles Potenzial zu entfalten – natürlich mit ondojo. 😉
Viel Spaß auf deiner Reise!
