Grenzen setzen ist 120% nachhaltig
Na, wie einfach fällt es dir Nein zu sagen? Wie oft setzt du bewusst Grenzen? Oder neigst du etwa leider doch eher mal dazu Ja zu sagen, obwohl du keine Kapazitäten hast und es dir gar nicht mal so gut in den Kram passt? Kennst du dann dieses grummelige Bauchgefühl in dir? Wir sprechen heute über Grenzen wahrnehmen und Grenzen kommunizieren. Bereit?
Selbstfürsorge ist wie WD40 – Die Lösung für alles!
Selbstfürsorge ist egoistisch? Quatsch mit Soße! Es geht nicht darum nur an sich zu denken, sondern sich selbst nicht zu vergessen. Selbstfürsorge hat viel mit Achtsamkeit und den Blick für die kleinen Dinge dieser Welt zu tun. Die Dinge, die dich glücklich machen bewusst zu genießen und dankbar dafür zu sein. Energie zu tanken, um wachsen zu können. Allein und mit anderen. Bist du bereit verstehen zu lernen, warum Selbstfürsorge unumgänglich für dich ist?
Journalst du schon? Aufräumen mit Selbstreflexion
Der Frühjahrsputz ist rum und der Sommer war grandios. Jetzt kommt der letzte Heckenschnitt im Herbst, bevor der Winter einbricht. Nimm doch direkt mal den Kehrwisch, das Laubgebläse oder den Putzeimer in die Hand. Zeit, um in dir aufzuräumen. Können wir loslegen?
Vielleicht viel leichter
Ob im Job, privat, oder bei der Gartenarbeit. Das ist alles ganz schön schwer und anstrengend. Allein vom Wort „Gartenarbeit“ kommt man manchmal schon ins Schwitzen. Ja, wir hatten Corona, haben eine drohende Wirtschaftskrise, das Klima ist kritisch und Kriege gibt es nicht nur in Geschichtsbüchern. Wie soll man da nur etwas auf die leichte Schulter nehmen?
Resilienz ist wie Gummi
Viele Märchen sind Geschichten von Menschen, die resilient sein mussten. Doch Resilienz ist kein Märchen. Resilienz ist real. Für dich, uns und alle. Was bringt’s resilient zu sein? Erfahre hier mehr.
Walk it like you talk it
Die heutige Zeit ist flüchtig, unsicher, komplex und mehrdeutig. Gar nicht so einfach, immer dazu zu stehen, was man versprochen hat. Umso wichtiger ist es, eine Person zu sein, auf die man sich verlassen kann. Warum es sich immer lohnt, verlässlich zu sein? Das verraten wir dir.
Es war einmal ein Missverständnis
Wie schaffen wir es, Missverständnisse zu reduzieren? Wie erreichen wir eine wertschätzende Kommunikation? Und was können wir für einen positiven Outcome auf beiden Seiten tun? Ganz klar: Gedankenlesen! Eine Superkraft, die nicht jeder hat. Wie kommst du noch zu deinem Happy End? Wir verraten es dir.
Zwischen Selfie und Selbstreflexion
Selbstreflexion ist ein Spiegel für dich und dein inneres Erleben. Ein Blick in die Vergangenheit schärft den Blick für die Gegenwart und liefert Erkenntnisse für die Zukunft. Klingt wie ein neunmalkluger Kalenderspruch, oder? Was steckt dahinter? Das verrät dir der folgende Beitrag. Go 4 it.
Digital Tools easy im Alltag
Eine Büroprärie und Homeoffice soweit das Auge reicht. Durch die dazugehörige Digitalisierung ist es immer wichtiger, nicht nur immer und überall miteinander zu kommunizieren, sondern auch auf nötige Daten zugreifen zu können. Wie das gehen soll? Mit Digital Tools. Die neuen Samen für eine grünere Arbeitssteppe.
Mit Vitalität zu mehr Schwung in der (Arbeits)Kiste
Globalisierung und Digitalisierung haben für neuen Wirbel gesorgt. Alles scheint schneller, dynamischer und unübersichtlicher. Mit diesen Veränderungen kommen neue Herausforderungen. Brandaktuell z.B. wie du eine gute Work-Life-Balance findest. Was das mit deiner Vitalität zu tun hat? Das erfährst du hier.
