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Selbstfürsorge ist wie WD40 – Die Lösung für alles!
Selbstfürsorge ist egoistisch? Quatsch mit Soße! Es geht nicht darum nur an sich zu denken, sondern sich selbst nicht zu vergessen. Selbstfürsorge hat viel mit Achtsamkeit und den Blick für die kleinen Dinge dieser Welt zu tun. Die Dinge, die dich glücklich machen bewusst zu genießen und dankbar dafür zu sein. Energie zu tanken, um wachsen zu können. Allein und mit anderen. Bist du bereit verstehen zu lernen, warum Selbstfürsorge unumgänglich für dich ist?
Journalst du schon? Aufräumen mit Selbstreflexion
Der Frühjahrsputz ist rum und der Sommer war grandios. Jetzt kommt der letzte Heckenschnitt im Herbst, bevor der Winter einbricht. Nimm doch direkt mal den Kehrwisch, das Laubgebläse oder den Putzeimer in die Hand. Zeit, um in dir aufzuräumen. Können wir loslegen?
Vielleicht viel leichter
Ob im Job, privat, oder bei der Gartenarbeit. Das ist alles ganz schön schwer und anstrengend. Allein vom Wort „Gartenarbeit“ kommt man manchmal schon ins Schwitzen. Ja, wir hatten Corona, haben eine drohende Wirtschaftskrise, das Klima ist kritisch und Kriege gibt es nicht nur in Geschichtsbüchern. Wie soll man da nur etwas auf die leichte Schulter nehmen?
Top-Ten-Gründe für Selbstreflexion!
Absolut gute Neuigkeiten! Die bewusste Auseinandersetzung mit dir selbst, durch aktive Selbstreflexion, kann nicht nur zu besseren Beziehungen führen. Sie fördert auch deine mentale Gesundheit und deine Resilienz. Warum du dich unbedingt mehr selbst reflektieren solltest? Das erfährst du hier.
Resilienz ist wie Gummi
Viele Märchen sind Geschichten von Menschen, die resilient sein mussten. Doch Resilienz ist kein Märchen. Resilienz ist real. Für dich, uns und alle. Was bringt’s resilient zu sein? Erfahre hier mehr.
Walk it like you talk it
Die heutige Zeit ist flüchtig, unsicher, komplex und mehrdeutig. Gar nicht so einfach, immer dazu zu stehen, was man versprochen hat. Umso wichtiger ist es, eine Person zu sein, auf die man sich verlassen kann. Warum es sich immer lohnt, verlässlich zu sein? Das verraten wir dir.
Dein Mindset ist die Lösung
Den kennst du sicherlich: Fragt der Walfisch den Thunfisch: „Was soll ich tun, Fisch?“ Sagt der Thunfisch zum Walfisch: „Du hast die Wahl, Fisch!“ Hach, ein Klassiker unter den Witzen. Und in dem Fall bist du der Walfisch. Denn du hast immer die Wahl, wie du mit einem Problem umgehst!
Es war einmal ein Missverständnis
Wie schaffen wir es, Missverständnisse zu reduzieren? Wie erreichen wir eine wertschätzende Kommunikation? Und was können wir für einen positiven Outcome auf beiden Seiten tun? Ganz klar: Gedankenlesen! Eine Superkraft, die nicht jeder hat. Wie kommst du noch zu deinem Happy End? Wir verraten es dir.
